Dormir...

Dormir es una forma de consciencia crucial para hacernos como somos. Los sueños ayudan a consolidar nuestros recuerdos y a mantener bajo control nuestras emociones.
Dormir la cantidad adecuada de horas es fundamental.La falta de sueñorepercute, desde la falta deatención hasta el estado de ánimo.Los adolescentes son necesarias, entre ocho o nueve horas de sueño cada noche.   No sabía que dormir era tan inportante, yo pensaba que dormir no era tan necesario, ahora se lo inportante que es descansar, ¡hasta repercute en el estado de
ánimo en nuestra capacidad para prestar atención
por José